昨日は、火曜日
柔道の練習を行いました
ここ最近の寒暖差には体調を崩す子もチラホラ出ていますね
寒暖差疲労にならないようにしなくてはいけませんね
ゆっくり温かいお風呂に入ってゆっくり休むのがいいですね
昨日の練習は、
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みんなで体操をやって補強運動をたっぷりやりました
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=504x10000:format=jpg/path/saf115552729c6d00/image/i54494d11f1c1f934/version/1666328066/image.jpg)
寝技はやらず
立ち技の打ち込みをたっぷり行いました
しっかり一本を取れるたのに得意技&足技を磨いていこうね
みんなでコツコツ頑張っていこうね
コロナ対策をしっかりやり体調管理を行っていきましょう
※はやの柔道クラブでは、メンバーを募集してます。
柔道に少しでも興味がおありでしたら、問い合わせしていただくか
直接、練習日に見学に来てください。神奈川県川崎市麻生区で活動しております。
よろしくお願いいたします。
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