１月１２日の練習

 

昨日は、水曜日

 

柔道の練習を行いました

 

 

毎日のように、コロナ感染者数が急増しています

 

練習前の消毒・手洗いをしっかりやり

 

練習途中も３回以上手洗い・消毒をして

 

練習後も消毒・手洗いを徹底して練習を取り組んでおります

 

このまま増えていけば練習もどうなってくるかわからない状況

 

子供たちには言いましたが

 

自分・家族・仲間のために感染対策をしっかりやり

 

当たり前のことを当たり前にやり、今できることを一生懸命に取り組む

 

そのことを徹底しようと伝えました

 

一人ひとりの意識が大事❗

 

みんなでしっかりやっていこうね

 

 

練習は、補強運動から

 

 

立ち技・寝技の打ち込みを一緒に

 

 

乱取りは、１分✕３本だけ

 

 

最後は、トレーニングで終了

 

補強運動を多めに練習を行いました

 

身体を筋肉痛になることでしょう😉

 

この冬は、このような練習を徹底してやっていきます

 

パワーアップの冬

 

みんなで頑張っていこうね💪

 

 

※はやの柔道クラブでは、メンバーを募集してます。

 

　柔道に少しでも興味がおありでしたら、問い合わせしていただくか

 

　直接、練習日に見学に来てください。神奈川県川崎市麻生区で活動しております。

 

　よろしくお願いいたします。