建国記念の日

昨日は、木曜日

トレーニングを行いました

建国記念の日で子供たちは学校がお休み

休みだからといってダラダラしてなかったかな？

コロナで外にでかけたりみんなで遊んだりなかなかできないけど

その分、家族のお手伝いをしましょうね

もちろん、勉強＆トレーニング＆飯トレも💕

練習の方はトレーニング

みんな元気に参加してくれました

体操からスタート

ランニング　１５分走

ダッシュ

ランジ

腹筋

とってもハードなメニュー

みんな最後までやりきりました

とっても偉いぞ❗❗

多分？　絶対次の日は筋肉痛です

まだまだ先が見えないコロナ

でも、毎日地道に頑張っていくしかありません

みんなで一致団結をして頑張っていこうね

コロナ対策の徹底と花粉症対策していこうね❗

トレーニング参加者です

※はやの柔道クラブでは、メンバーを募集してます。

　柔道に少しでも興味がおありでしたら、問い合わせしていただくか

　直接、練習日に見学に来てください。神奈川県川崎市麻生区で活動しております。

　よろしくお願いいたします。